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你不是害怕改變,你是害怕被改變

2019-01-30

作者:小編簌簌




十多年前,Nokia還是全球手機行業的領導者,經典的開機畫面和手機鈴聲至今仍然讓人記憶依然。然而,iPhone的橫空出世打破了其壟斷地位,Nokia迅速被甩在了新時代的身後。


Nokia怎麼被智慧型手機殺死的?它不是害怕改變,它是害怕被改變,所以還來不及改變就死了。


當你不肯改變的時候,其實不是改變本身的問題,而是當你改變了,你就得承認過去你的想法可能是錯的,而這會改你帶來痛苦。



你總是用習慣的方法解決問題,而非更好的方法



人們喜歡熟悉的人、事,跟物;當然,也喜歡已經熟悉的方法。


許多人害怕的不是改變,他們怕的是改變自己的習慣,因為改變習慣很痛苦。


心理學上有個效應,叫做定勢效應,它指的是,人們在解決問題時,喜歡采用原本熟悉的方法,而且這個方法會一直盤據心中,并忽視其他可能的方法。


這個效應算是指出人們常常被過去已經習慣的方法所侷限,當某個方法行得通時,下次在碰到類似的事情,我們傾向采用舊的方法,而不是尋找其他可能更好的方法。


對于定勢效應,最有名的心理實驗,為Abraham在1942年設計的水罐實驗。研究者,先放了三個水罐,要求受試者利用這三個罐子,去量出某個特定定量的水。


當受試者找出方法之後,再去改變這三個水罐的容量。在改變容量之後,隻需要使用其中兩個罐子就可以量出要求的水量。但是受試者經常會繼續使用原有的程序,以三個罐子互倒的方法,來量出要求的量。


這個效應說明了,人天生是一種讨厭改變的動物,當新科技出現之後,即便有更快捷的方法,很多人還是會繼續使用舊方法一陣子。


人們喜歡已經熟悉的東西,這會讓自已舒服;同時讨厭自己不熟的東西,因為很痛苦。所以說,你害怕的不是改變,你隻是讨厭被改變,因為被改變很痛苦。

人天生就是一種,喜歡快樂、讨厭痛苦的生物。




你隻想看到你想看的東西,因為這讓你不用改變想法



你隻想看見你想看見的東西,這叫「确認偏誤」。


确認偏誤是指,個人選擇性地回憶、蒐集有利的證據,忽略不利或相反的資訊,來支持自己已有的想法的片面诠釋。


确認偏誤常常發生,例如當我們對一個人有着很好的印象時,當他犯了不該犯的錯誤,我們傾向替他找一些不得已的苦衷;而當我們不喜歡一個人時,即使他有着某些優點,我們可能更傾向去找他的其它缺點,來維持我們原本對他的壞印象。


簡單地說,确認偏誤是誤判心理學裡的其中一個認知偏誤,而且在我們生活中随處可見。


确認偏誤也常常發生在其它心理作用之後,例如第一印象、刻闆印象…等等,甚至是某些人在新聞上曾經出現的負面新聞也會造成形象崩壞。


因為一個人的認知極難轉換,所以當一個人在别人心目中有着壞印象時,代表這個人在别人心目中很難扭轉,這也是為什麼一開始就要建立起良好的第一印象的關系。


所以當你讨厭改變的時候,你就會試着去找,目前的方法在過去也執行得很好的一些證據,當你找到了證據之後,你就可以大聲說:我才不要改變,目前的方法就很好了。


為什麼人這麼讨厭改變?因為當你改變的時候,就代表着你以前的方法可能是錯的,而你一直都在用錯的方法做事。


所以,你不是害怕改變,你是害怕被改變,怕自己過去一直以來所認同的事被改變。




「改變」不可怕,可怕的是「被改變」本身



為什麼改變并不可怕?因為多數的改變并不會帶來多大痛苦,頂多是做事方法改了,方案變了、流程變了…等等。


那麼,為什麼人這麼讨厭改變?因為被改變是痛苦的。


怎麼說呢?


當你接受改變的時候,會引發認知失調,這代表你過去的方法可能是錯的,你以前的努力做白工了。


同時,新的觀念、新的方法,你要重新适應,而這會給你帶來痛苦,畢竟安逸總是比較舒服的。你可能需要去學新的東西、新的觀念、新的知識,這讓你跳脫舒适區了,所以你不舒服了,那當然就讨厭改變了。


但,有時候,不改變,并不會讓你更好。


如果你總是讨厭改變,等到有一天,你會發現你被強迫着改變。


多數人不想改變,是因為害怕被改變。少數人可以跳脫束縛,接受改變,那是因為他們有一天終于認識到:被改變根本一點都不痛苦,不改變最後才會讓自己痛苦。


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